Vòng Tập Yoga Pilates Nở Ngực Và Eo Thon

Đặc điểm: 1. Có 2 tay cầm bằng nhựa cao su trên mỗi chiếc vòng tay, thuận tiện cho người sử dụng 2. Vòng hỗ trợ tập yoga Pilates hỗ trợ tập thể dục nhịp điệu, xây dựng cơ bắp hoặc tăng sự linh hoạt của cơ thể. 3. Vòng tập Pilates có đặc điểm trọng lượng nhẹ, thao tác đơn giản, sử dụng an toàn, tiện lợi, v.v. 4. Tối ưu hóa thiết kế để đảm bảo chất lượng của vòng, và đồng thời nhẹ và linh hoạt, cho phép các học viên có được hiệu quả tối đa Mô tả: Chất liệu: Lõi vòng FRP + EVA Kích thước: 37,5x3,5 cm Cách sử dụng: - Thực hiện khởi động nhịp điệu 5-10 phút trước mỗi buổi họp. - Hoàn thành 1-3 bộ bài tập, mỗi lần 5-10 lượt. Nghỉ ngơi ít nhất 30-60 giây giữa mỗi bài tập. - Thực hiện các bài tập tương tự trên các bộ phận khác nhau của cơ thể (trên, dưới, giữa) để tránh tập cơ không đều. - Nếu anh không thể làm năm bản sửa chữa, hãy nằm dài hơn giữa mỗi rep hoặc không dùng vòng Pilates cho reps. Nếu bạn không thể mỏi cơ vừa phải đến tối đa, hãy thực hiện mười lần lặp lại động tác, nằm ngắn giữa các bộ. - Để có kết quả hoàn hảo, hãy thực hiện mỗi bài tập lên đến 2-3 lần một tuần. - Nghỉ ngơi 24 đến 48 giờ giữa các bài tập với Pilates Circle Gói hàng bao gồm: 1 * vòng pilates yoga