Sách Bye Béo 2 - LMS FOOD

Nhà phát hành: Công ty TNHH MTV in Báo Nhân Dân TP. Hồ Chí Minh Tác giả: Phan Bảo Long Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Thế Giới Nhà phát hành: Công ty TNHH MTV in Báo Nhân Dân TP. Hồ Chí Minh Ngày xuất bản: 18/5/2023 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 219 trang GIỚI THIỆU: Có rất nhiều chế độ và lời khuyên giảm béo đang được lưu truyền trên mạng. Tuy nhiên rất khó để áp dụng thành công. Vậy làm sao để có một chế độ giảm béo dễ dàng, toàn diện và bền vững? Bye Béo 2 - Mọi điều bạn biết về giảm cân đều sai mang đến những câu trả lời từ những nghiên cứu y khoa mới nhất, qua giọng văn giản dị và hóm hỉnh. Đặc biệt, thực đơn và lịch trình sinh hoạt gợi ý hoàn toàn phù hợp với người Việt. Bất cứ ai cũng có thể dễ dàng áp dụng được ngay. Hãy bắt đầu hành trình Bye Béo của bạn với kiến thức đúng đắn bởi vì "Giảm cân" là một thuật ngữ sai trong bản chất! Hãy ghi nhớ rằng giảm béo không phải là mục tiêu mà là kết quả của một lối sống lành mạnh chuẩn y khoa. Nội dung của sách Bye Béo 2 - Mọi điều bạn biết về giảm cân đều sai Phần 1: Mọi điều bạn cần biết về Béo và Giảm Béo Chương 1: Bạn có phải là người béo không? Chương 2: Sao bạn chưa giảm béo thành công? Chương 3: Mục tiêu chính không phải giảm béo Phần 2: Mọi điều bạn cần biết về chế độ dinh dưỡng Chương 4: Các huyền thoại thất thiệt về chế độ ăn Chương 5: Làm quen với ngôn ngữ cơ thể Chương 6: Nguồn dinh dưỡng của cơ thể Phần 3: Mọi điều bạn cần biết về thói quen vận động Chương 7: Vận động và tập luyện Chương 8: Phát triển một lối sống năng động Phần 4: Mọi điều bạn cần biết về chăm sóc giấc ngủ Chương 9: Giấc ngủ tốt không chỉ giúp giảm béo Chương 10: Để có một giấc ngủ tốt hơn Phần 5: Mọi điều bạn cần biết về cảm xúc và mối quan hệ Chương 11: Tạm thời hãy quên chuyện cái cân đi Chương 12: Giảm béo không phải là chuyện của riêng ai #giamcan #byebeo #phanbaolong #doangiamcan #chuanykhoa #giambeochuanykhoa #sachbyebeo #lmsfood