100g Tâm sen (Đã sao vàng), giúp an thần, ngủ ngon

Tâm sen khô 1. Tác dụng của tâm sen giúp an thần, giảm mất ngủ Tâm sen có tác dụng an thần, mang đến một giấc ngủ ngon và sâu cho những người mắc bệnh mất ngủ kinh niên. An thần, giảm chứng mất ngủ kinh niên là một trong những điểm mạnh lớn nhất của tâm sen mà chúng ta cần nói đến. Trong tâm sen có chứa các thành phần hóa học có tác dụng trấn tĩnh và cải thiện giấc ngủ như: asparagin và các alkaloid như nelumbin, nuciferin, liensini 2. Tác dụng của tâm sen hỗ trợ tăng huyết áp, ổn định nhịp tim Theo các nghiên cứu khoa học, tâm sen có tác dụng giúp làm giảm áp huyết và ổn định nhịp tim rất hiệu quả. Do đó, đối với những người bị cao huyết áp và tim đập nhanh, hay hồi hộp thì sử dụng tâm sen rất hiệu quả. Đối với trường hợp này các bạn thực hiện như sau: Nguyên liệu: 8g tâm sen Cách làm: Bước 1: Rửa bình thật sạch, sau đó tráng bình bằng nước nóng Bước 2: Cho tâm sen vào trong bình. Rót nước nóng sâm sấp tâm sen. Dùng tay lắc bình qua lại vài lần để tráng trà. Đừng nên bỏ qua bước này, bước này giúp cho trà tâm sen được ngon hơn. Sau đó, bỏ nước đó đi. Bước 3: Rót từ từ nước nóng đầy bình. Để từ 5 – 10 phút là có thể uống được. Cách dùng và lưu ý: Uống như uống trà, nên uống lúc trà còn nóng. Lưu ý, tâm sen cần phải được sao vàng để khử độc tính. Xuất xứ: Việt Nam HSD: 12 tháng #tamsen #timsen #matngu #ngungon #anngon